Top 10 Produkte, die die Potenz steigern

Wie der älteste und berühmteste Arzt aller Zeiten und Völker sagte: „Wir sind, was wir essen. "Daraus lässt sich die Schlussfolgerung ziehen: Je gesünder die Lebensmittel, desto besser ist Ihre Gesundheit.

Potenzsteigernde Produkte sind für jeden Mann der wichtigste Faktor. Wenn Sie wissen, was Sie zu Ihrer Ernährung hinzufügen sollten, können Sie Probleme im Bett und in Notsituationen für viele Jahre vergessen.

Welche Vitamine und Mikroelemente werden benötigt?

Für eine gute Potenz muss der Körper eines Mannes regelmäßig Nahrung erhalten, die reich an Mikroelementen ist. Die wichtigsten davon:

1. Vitamin B9 (Folsäure)– notwendig für die Gesundheit der Blutgefäße und Nervenfasern, deren Zustand den Grad der Blutfüllung und Erregung des Penis bestimmt;
2. Vitamin A– verantwortlich für die Synthese von Proteinen, Fetten und Sexualhormonen;
3. B-Vitamine– notwendig für Ausdauer, Aktivität, Vitalität, starkes Nervensystem;
4. Vitamin E– verantwortlich für die Quantität und Qualität der Spermien, den Gefäßtonus und hämatopoetische Prozesse;
5. Vitamin C– notwendig für einen starken natürlichen Schutz und die Lebensfähigkeit von „Kaulquappen";
6. Vitamin-D– Der Gehalt an Phosphor, Kalium und Kalzium, die für das reibungslose Funktionieren der Harnwege notwendig sind, hängt von deren Spiegel ab.
7. Zink– ist an der Produktion von Testosteron beteiligt; die Funktion des gesamten Fortpflanzungssystems hängt von seiner Menge ab;
8. Selen– verbessert die Testosteronproduktion, die Spermienqualität und -quantität, schützt vor der Entstehung von Tumoren in der Prostata;
9. Magnesium– steigert die Produktion von Sexualhormonen, ist für die Gesundheit des Kreislaufsystems und der Prostata verantwortlich;
10. L-Carnitin, beteiligt an der Bildung einer starken Erektion und der Produktion von hochwertigem Sperma.

Bei richtiger Ernährungsplanung können nahezu alle Vitamine bzw. Elemente über die Nahrung aufgenommen werden. Solche Lebensmittel werden alles andere als diätetisch sein, wie viele glauben, sondern im Gegenteil nahrhaft und vollwertig.

Was ist am nützlichsten

Unter den Produkten zur Potenzsteigerung bei Männern lassen sich mehrere Gruppen unterscheiden, die die Grundlage des Speiseplans bilden sollten.

1. Nüsse

• enthalten Zink, Vitamin E, Magnesium, Arginin – ein Element, das für die Synthese von Stickoxid verantwortlich ist, ohne das keine Erektion auftritt;
• Alle Arten von Nüssen sind wichtig für die männliche Potenz. Der Nutzen ist am größten, wenn Sie sie täglich roh verzehren. Ihre Wirksamkeit ist geringer, wenn sie anderen Gerichten zugesetzt wird (einige Mikroelemente gehen bei der Wärmebehandlung verloren), aber eine solche Verwendung ist ebenfalls zulässig;
• Die Kombination von Nüssen mit Obst, Gemüse und Honig trägt dazu bei, die Wirkung zu verstärken.
• Den besten Effekt bei der Potenzsteigerung bringen Pinienkerne, sie können in unbegrenzten Mengen verzehrt werden, Muskatnuss reicht schon eine kleine Menge davon aus.

Gehackte Muskatnuss wird in der Gewürzabteilung jedes Supermarkts verkauft, hat aber keinen Nutzen daraus – wenn sie zerkleinert wird, verliert sie ihre Eigenschaften und wird zu einem reinen Gewürz.

Wenn Sie das Produkt als Potenzmittel verwenden, müssen Sie die Nuss selbst kaufen und sie direkt in das Geschirr einreiben.

2. Meeresfrüchte

• enthalten maximale Mengen Zink und Selen;
• Als Produkte zur Potenzsteigerung eignen sich alle Meeresbewohner, am wertvollsten sind jedoch Austern, Haie und Stachelrochen;
• Fast alle Meeresfrüchte sind ein natürliches Aphrodisiakum und steigern daher fast sofort die Libido und die sexuelle Leistungsfähigkeit.
• Um die Erektionsfähigkeit schnell zu verbessern, ist es besser, sie (wenn möglich) roh zu verzehren oder einer minimalen Wärmebehandlung zu unterziehen.

3 Eier

• Wachteleier oder Hühnereier nehmen in Produkten, die sich positiv auf die männliche Potenz auswirken, einen besonderen Platz ein: Sie sind reich an Eiweiß, reich an Phosphor, Eisen und Aminosäuren;
• Der tägliche Verzehr von Eiern steigert die Libido erheblich, führt zu einer lang anhaltenden Erektion und einer schnellen Genesung nach dem Sex.
• Die Körpertemperatur der Wachtel beträgt etwa 40 Grad, die Eier enthalten also keine Salmonellen und können roh getrunken werden.

4. Fleisch

• rotes Fleisch verschiedener Nahrungssorten, Wild, der intimste Teil männlicher Tiere – die Hoden – sind für die männliche Kraft unverzichtbar;
• Fleisch ist ein ausgezeichnetes Aphrodisiakum, das für Prozesse im Nervensystem verantwortlich ist, die das sexuelle Verlangen steigern;
• Damit Potenznahrung gesund ist, muss das Fleisch gekocht, gebacken oder gedünstet werden, mit der richtigen, leichten Beilage, vorzugsweise Gemüse;
• Darauf sollte man sich nicht einlassen, große Fleischmengen erhöhen den Proteingehalt. Dies erfordert zusätzliche Energiekosten für die Verarbeitung und hat leider den gegenteiligen Effekt auf die männlichen Fähigkeiten.

5. Knoblauch und Zwiebeln

• Unter allen Vertretern der Gaben der Natur verfügen sie über den vollständigsten Komplex an „männlichen" Vitaminen, Aminosäuren, Makro- und Mikroelementen.
• Der tägliche Verzehr stabilisiert das Hormongleichgewicht und stärkt das Immunsystem.
• Ein wichtiges Merkmal ist, dass sie ihre vorteilhaften Eigenschaften auch nach thermischer Einwirkung behalten, dennsättigen ihre „Pfannennachbarn" mit ihren ätherischen Ölen.

6. Schatz

• Ein hoher Proteingehalt verbessert die Blutversorgung: sorgt für eine vollständige Durchblutung des Beckens und damit für die Dauer der Erektion und die Stärke der sexuellen Erregung.
• Sowohl Honig selbst als auch andere Imkereiprodukte sind nützlich; sie verbessern die Testosteronsynthese, erhöhen den Tonus und die Ausdauer dank erheblicher Mengen an Glukose und Fruktose.

Fruktose und Glukose sind für das Gehirn und damit für Intelligenz und Intelligenz notwendig. Alles in allem wird dies dem Mann in den Augen des Mädchens, das Männlichkeit und Intelligenz liebt und schätzt, noch mehr Gewicht verleihen.

Allerdings sollte man sich nicht darauf einlassen, Süßigkeiten können leicht zu einer Übergewichtszunahme führen – 10 Gramm Honig pro Tag reichen aus.

7. Trauben

• notwendig für Männer mit Potenzproblemen, wenn diese durch eine Störung des Kreislaufsystems verursacht werden;
• hat eine positive Wirkung auf das Fortpflanzungssystem in allen Formen, einschließlich Saft, Rosinen, neuem Wein (letzterer in Maßen! );
• steigert die männliche Leistungsfähigkeit, erhöht die Anzahl gesunder aktiver Spermien und ist daher in der Lage, Unfruchtbarkeit zu bewältigen.

8. Schokolade

• bezieht sich auf Produkte für schnell wirkende Potenz und enthält einzigartige chemische Verbindungen, die den psycho-emotionalen Zustand einer Person beeinflussen. Verursacht ein Gefühl des Verliebens, verbessert die Stimmung, steigert die Libido und die Androgenproduktion;
• Um den gewünschten Effekt zu erzielen, nehmen Sie nur dunkle Schokolade mit hohem Kakaoanteil ohne Füllstoffe (außer Nüssen), der letzte Ausweg ist heiße Schokolade.

9. Sellerie

• enthält alle für die menschliche Fortpflanzung notwendigen Mineralien und Vitamine – vom sexuellen Verlangen bis zur Ejakulation gesunder Samenflüssigkeit;
• Erstens steigern Gerichte mit Sellerie die Testosteronproduktion, von der der Hormonhaushalt und alle Funktionen des Fortpflanzungssystems abhängen.

10. Sychuzhina

• Eines der exotischsten Produkte für einheimische Männer zur Potenzsteigerung ist Lab oder Kamelmagen. In den östlichen Ländern gilt es als natürliches Analogon eines Arzneimittels zur Behandlung der erektilen Dysfunktion; die Wirkung seiner Anwendung tritt fast augenblicklich ein. Es ist schwierig, an Lab zu kommen, aber der Aufwand lohnt sich;
• Sie nehmen es in kleinen Mengen zu sich, was bedeutet, dass ein Magen lange ausreicht.
• Sie können es lange aufbewahren, denn für das Ergebnis wird der Kamelmagen auf besondere Weise zubereitet – in Form einer Alkoholtinktur oder getrocknet.

Welche Lebensmittel sind schädlich?

Es gibt auch für die Potenz schädliche Lebensmittel, weshalb man sie von der Ernährung ausschließen oder im Extremfall versuchen sollte, ihren Verzehr auf ein Minimum zu reduzieren.

Die Liste der destruktivsten umfasst:

1. Alkoholische Getränke– töten Spermien ab, tragen zur Entstehung von Erkrankungen des Nerven- und Herz-Kreislauf-Systems bei und verursachen vorzeitige Funktionsstörungen.
2. Süße kohlensäurehaltige Getränke– Übermäßiger Verzehr führt zu Dehydrierung und dadurch erhöht sich die Viskosität von Sperma und Blut.
3. Geräuchertes Fleisch– sind schädlich für die Gesundheit von Männern, da die darin enthaltene Rauchflüssigkeit die toxische Wirkung auf die Hoden verstärken kann, was die Testosteronproduktion beeinträchtigt.
4. Pflanzenfett(mit Ausnahme von Oliven) – reduziert die Synthese von Androgenen.
5. Süße Hefebackwaren, andere Produkte aus Weizenmehl.

Die Liste der potenzschädlichen und bei Verzehr in großen Mengen gefährlichen Produkte umfasst außerdem:

1. Vollmilch.
2. Soja.
3. Essen aus Fastfood-Restaurants.
4. Bier.
5. Mayonnaise und andere im Laden gekaufte Saucen.
6. Snacks.
7. Koffein.
8. Koriander.

Verzichten Sie für völliges Selbstvertrauen auf alles, was Konservierungsstoffe, GVO, künstliche Farbstoffe und andere Chemikalien enthält, die Sie und Ihre Männlichkeit nach und nach „vergiften".

Was ist sonst noch wichtig für starke männliche Power?

Es reicht nicht aus, nur eine Diät oder die richtigen Ernährungsprinzipien einzuhalten, um die Potenz bei Männern zu steigern. Die Gesundheitsversorgung sollte umfassend sein. Achten Sie auf diese Faktoren:

• gesunden Lebensstil– Die Hauptzerstörer der Gesundheit sind schlechte Gewohnheiten, häufiger Stress, sitzende Arbeit, längere sexuelle Abstinenz oder promiskuitive sexuelle Beziehungen. Indem Sie sie minimieren (oder noch besser, sie vollständig eliminieren), können Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit deutlich verbessern;
• Sportbelastungen.Wenn ein junger Mann nur gesunde Lebensmittel für die Erektion isst, besteht die Gefahr, dass er ein paar zusätzliche Pfunde zunimmt oder eine erektile Dysfunktion entwickelt, wenn er sich nicht viel bewegt. Sport und körperliche Bildung müssen im Leben eines Mannes jeden Alters präsent sein. Ihr Aussehen spielt keine große Rolle, Hauptsache, die Übungen sind regelmäßig und machen Spaß.

Helfen Vitaminkomplexe aus der Apotheke?

• Gesunde Produkte für Männer sind solche, die die chemischen Elemente enthalten, die für das volle Funktionieren des Fortpflanzungssystems notwendig sind. Allerdings ist nicht jeder in der Lage, täglich Meeresfrüchte oder frisches Gemüse und Obst zu sich zu nehmen, das keine Nitrate enthält. Ersteres ist aus finanziellen Gründen nicht immer möglich, letzteres aus saisonalen Gründen. Die meisten Produkte zur Potenzsteigerung stehen aus verschiedenen Gründen nicht jedem zur Verfügung. Von Pharmaunternehmen entwickelte Vitamin- und Mineralstoffkomplexe werden Abhilfe schaffen;
• Die Einnahme von Multivitaminen wird allen Männern unabhängig von der Ernährung empfohlen; viele Elemente werden aufgrund altersbedingter Veränderungen nicht immer aufgenommen. Es ist besser, die Wahl des Arzneimittels nach der Untersuchung einem Spezialisten anzuvertrauen, Sie können dies jedoch auch selbst tun.
• Es wurden viele Komplexe für Männer entwickelt, aber bevorzugen Sie diejenigen, die in Apotheken verkauft werden und alle notwendigen Vitamine, Zink, Selen und Magnesium enthalten. Dabei handelt es sich sowohl um gewöhnliche Komplexe als auch um solche, die speziell für Männer konzipiert wurden.

Abschluss

Welche Produkte die Potenz bei Männern auch immer in der Ernährung enthalten, der Nutzen daraus ist nur möglich, wenn sie mit der umfassenden Pflege Ihrer Gesundheit kombiniert werden.

Eine starke Potenz ist eine Folge der koordinierten Arbeit vieler innerer Organe, daher müssen Sie so essen, dass alle voll funktionieren.